ダンベルは大して持てない
けどチョット (*゜д゜) ヒマな時間に軽く筋トレするよーになってたりです。
仕事中、ちょっと時間があるとサイドベント風なコトしてみたり? ダンベルは無いので空気ベントですが。
サイドベント、今は知名度が高そうだ…この夏から(笑) 自分もこの夏に知ったけど。
でもおかげで (*゜д゜)フ ちょっとだけ、かるーく、腹筋が割れてきたよーな雰囲気を醸し出している。
そうなるとチョット鍛えたくなってくる不思議。 某・物理少女…じゃない。 魔法少女の気持ちが分かる(笑)
「筋肉をつけよう!」「そして筋肉をつけよう!」「言い忘れたけど筋肉をつけよう!」
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コメント
まあ習慣になると、やらないと~って気持ちなるから、そうなると継続しやすいかと。
フォトカノで開脚前屈を見て、毎日リアルにやり出してから4年(笑)
おかげで屈まずに靴紐を結べるようになりました(笑)
投稿: 聖遼学園のOB | 2019年9月19日 (木) 07時21分
フォトカノで筋トレとか意識高過ぎですな(笑) 自分がやろうとは思わない(笑)
まあ、筋トレはいいよね。 やった方がね。 筋肉は裏切らない。 …と思っても、やっぱりキツいから続かないんだけどね…何か目標がないとねー。
投稿: だーしゅ | 2019年9月19日 (木) 23時42分
100円ショップでも売ってたりするけど、トレーニング用のゴムチューブで鍛えるのもアリかと。手軽だし、邪魔にならない。
ダンベルじゃ難しい角度の負荷もかけられる。やりすぎるとスゲー腹減るけど。やらないより断然マシだぜ☆ぐらいが目標。
あとできる限りお金と時間を使わない(笑)
投稿: 聖遼学園のOB | 2019年9月20日 (金) 07時18分
100均のゴム系は、あっとゆー間に腐食して切れそうで怖いです(笑) ゴム手袋を買ったら、あっとゆー間に穴が開きましたわ。
ダンベルとかならいいけどね。 お金を使わないなら、自重トレーニングですな(笑) 自分もほぼそれと、前に買った5kgダンベルだけを使ってる。 つーか、自重だけでも一杯一杯です(笑)
投稿: だーしゅ | 2019年9月20日 (金) 23時07分