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2018年11月 9日 (金)

敵を知り己を知れば

百貫 (*゜д゜) デブにならず。

 

ってコトで、自分が不健康なのを確認してきました…。 体重がビミョーに増えてたぜぇ。

やっぱ己を知るのは良いこっちゃでー。 チョッと頑張って痩せねば(笑)

 

取り合えず今日は、踏み台昇降を1時間ほど。

ごちウサのアニメ(録画)を見ながらだと、1時間も短いモンだったぜー(笑) 萌えアニメでダイエット、良いかも知れない?

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コメント

フォトカノやって以来、開脚前屈はまだ毎日やってます(笑)

日課になるぐらいになって、やらない方がなんか違和感を感じるぐらいに習慣つけば、継続しやすい。

5㎏のダンベル運動も、重さを忘れないようにできるだけ毎日やってたり。3日に1回は少しキツめに…とかね。

おかげで腕回りはちょっと太くなったのだが、足はヒョロイのをアイオワを描く時に、ポーズを自分でとって写真にした時に思った(笑)

足も鍛えねばー…。インドアほど、その意識だけは高いのだよ(笑)

投稿: 聖遼学園のOB | 2018年11月10日 (土) 07時36分

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